頸椎病和胸椎病怎么鍛煉才可以恢復(fù)

      根據(jù)身體出現(xiàn)胸椎和腰頸椎病脈的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常生活中可以通過游泳，針灸，理療，按摩，牽引等康復(fù)療法進(jìn)行聯(lián)合治療促進(jìn)并且功能代謝指標(biāo)進(jìn)行規(guī)范治療，注意局部組織功能恢復(fù)，避免出現(xiàn)損傷加重的臨床情況。

      頸椎病和胸椎病的康復(fù)，鍛煉需要一個長時間的過程，并且日常生活中需要注意，不要長時間的久坐，并且注意保暖，可以鍛煉到走，并且經(jīng)常抬頭向上望或者是頸部向后上方扭轉(zhuǎn)，可以配合針灸按摩的方法改善癥狀

      頸椎病頸椎病的鍛煉方式，其實最主要還是要通過避免長時間一個姿勢鍛煉為主，然后平時適當(dāng)?shù)幕顒涌梢远嘧鲂乩\動，然后平時也可以適當(dāng)?shù)淖鲱i椎操，也可以做針灸理療按摩的治療。
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