失眠，焦慮，不想學(xué)習(xí)

      您好，能看出來(lái)您盡管近期狀態(tài)不佳，但心底仍然是積極向上有追求，您向上的態(tài)度就為您的康復(fù)奠定了基礎(chǔ)。您這個(gè)年齡階段因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大、心理敏感等原因出現(xiàn)心理失衡或失眠的情況很多。出現(xiàn)問(wèn)題最好能去正規(guī)醫(yī)院心理科檢查評(píng)估，尋找治療方案，跟家人一起就診可以取得家人理解，幫助康復(fù)。

      病情分析：
      你好看你的描述今年高二，初中的時(shí)候理科還可以，現(xiàn)在高中選了理科，成績(jī)?cè)絹?lái)越不如從前，老想玩游戲，不想學(xué)習(xí)，睡眠差，想知道該怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      看起來(lái)總體你的學(xué)習(xí)成績(jī)之前還是很好的，只不過(guò)現(xiàn)在似乎你的焦慮情緒比較明顯才會(huì)這樣，一個(gè)是你玩游戲會(huì)影響睡眠，睡不著，你越想玩游戲就這樣惡性循環(huán)你想吃藥改善，當(dāng)然可以，不過(guò)我建議你還是先做一段時(shí)間的心理咨詢比較合適

      病情分析：
      高二女生，理科，學(xué)習(xí)感到吃力，不想學(xué)，玩游戲多且晚上睡不著，放下手機(jī)也要很晚才能睡。
      指導(dǎo)意見：
      打游戲是一項(xiàng)腦力和體力共存的活動(dòng)，我們打游戲的時(shí)候大腦處于活躍狀態(tài)，放下手機(jī)后需要時(shí)間來(lái)平復(fù)。而睡眠的則是大腦大部分區(qū)域處于休息狀態(tài)。因此，建議您晚上不看手機(jī)，不打游戲，改看紙質(zhì)書，既然為學(xué)習(xí)擔(dān)憂，那就看最容易那一科的吧。一下子改善也不現(xiàn)實(shí)，循序漸進(jìn)來(lái)，不要因?yàn)橐婚_始效果不咋樣就放棄了。
      以上是對(duì)“失眠，焦慮，不想學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)和未來(lái)是有一個(gè)比較高的期待在，只是目前沒(méi)有找到一個(gè)適合有效的調(diào)整方法，你想要調(diào)整自己目前的這種狀態(tài)，這是非常重要的，你的初中理科成績(jī)好，可以確定你是有學(xué)習(xí)的能力，現(xiàn)在離高考一年多，那你現(xiàn)在是剛進(jìn)入高二，還是有時(shí)間去調(diào)整的，首先你要有信心，再者你需要有計(jì)劃，有行動(dòng)，不知道你自己已經(jīng)開始的行動(dòng)有哪些？哪些是靠自己的努力可以做到的，哪些是需要通過(guò)求助來(lái)達(dá)到的？這你可以自己梳理一下。
      指導(dǎo)意見：
      首先，對(duì)自己想要改變的決心點(diǎn)贊，把你遇到的困境向父母表達(dá)出來(lái)，得到父母的理解和幫助，從改變生活習(xí)慣開始，按時(shí)作息，把身體狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)，其次是學(xué)習(xí)方法和技巧方面可以求助老師，也可以到當(dāng)?shù)氐囊恍W(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)尋求幫助，只要有信心，有行動(dòng)，辦法總比困難多。

      病情分析：
      聽你這樣說(shuō)，說(shuō)明你還是想學(xué)習(xí)好的，也對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生的擔(dān)憂，對(duì)于你現(xiàn)在的情況首先應(yīng)該先戒掉手機(jī)在根據(jù)學(xué)習(xí)狀況，逐步進(jìn)行補(bǔ)課，讓自己慢慢的步入正軌。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)是比較枯燥乏味的。大浪淘金，堅(jiān)持下來(lái)的，才是勝利者。藥物治療也遠(yuǎn)不如自己的調(diào)整。首先你這個(gè)年齡段應(yīng)該處于青春期要調(diào)整好自己的心態(tài)，凡是多往寬處想。