為什么越減越肥呢？

      如果你真的想減肥，首先就應(yīng)該控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減輕體重，做到管住嘴邁開腿，少吃多運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以口服奧利司他膠囊，減輕體重，少吃肥甘厚味油膩的食物，多吃綠色的蔬菜水果，清淡易消化飲食

      你好，減肥越減越肥是因?yàn)闆]有采取正確的方法控制體重，控制體重是通過減少攝入和增加消耗來進(jìn)行，要在保證必需營(yíng)養(yǎng)的前提下控制每天攝入的膳食總熱量，減少脂肪、碳水化合物等的攝入。同時(shí)選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，從而使每天產(chǎn)生能量的負(fù)平衡，使體重逐漸減輕。減肥越減越肥主要的原因無非是飲食沒有得到控制或者沒有進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，使體重反而增加。