吃多了豆腐會(huì)致碘缺乏嗎？

      會(huì)的。大豆中含有一種皂角苷，這種物質(zhì)可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，同時(shí)，還可以促進(jìn)人體碘的排出，如果經(jīng)常性的吃豆腐，則容易導(dǎo)致碘缺乏，所以豆腐也不是吃越多越好，要適當(dāng)?shù)氖秤谩?

      吃豆腐多了一般不會(huì)導(dǎo)致碘缺乏，多吃豆腐可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，肚脹，放臭氣。為了身體健康就不要過度偏食，不要過多的吃豆腐，為了預(yù)防碘缺乏，平時(shí)可以吃含碘鹽。