過量的吃豆腐會導致碘的缺乏,因為大豆中有一種叫豆角苷的物質,它能夠預防動脈粥樣硬化,而且還能夠促進人體碘的排泄。所以平時應該注意不要過多的吃豆腐。碘的缺乏可以引起甲狀腺功能的紊亂,所以建議平時不要吃豆腐,吃的太多。
碘缺乏和吃豆腐是沒有關系的,吃豆腐是不會導致你出現(xiàn)你的碘缺乏碘缺乏,是由于自身的微量元素缺乏所導致的,在平常的時候多去吃一些海鮮,多去吃一些海帶,是可以幫助你補充的。
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