習(xí)慣性便秘者吃土豆好嗎？

      指導(dǎo)意見：
      習(xí)慣性便秘者盡量少吃土豆，因為土豆吃多了容易消化不良脹氣，需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要做腹部按摩，促進(jìn)腸道運動，減少便秘。

      習(xí)慣性便秘患者可以吃土豆的。如果便秘嚴(yán)重的話，可以服用點蘆薈膠囊，平時要注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物，比如韭菜，地瓜，芹菜等，也可以適量的活動。