有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 熟食可以經(jīng)常吃嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:20:10 我要投訴
熟食不建議經(jīng)常吃，如果長期吃素食不利于身體健康，對于身體會產(chǎn)生很大的危害，因?yàn)橹魇车臅r都會加上一些佐料，收拾中會產(chǎn)生亞硝酸鹽，這些物質(zhì)對于身體都是有害的。日常飲食一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，一定要選擇吃一些新鮮的肉食，要選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉，豬肉，雞肉，魚肉，不要吃過于肥膩的食物，肥肉動物的內(nèi)臟。
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