吃炒燕麥可以控制體重嗎？

      根據(jù)你們說的這些情況，如果經(jīng)常吃炒燕麥的話，那么這種情況因為熱量攝入不充分以及促進胃腸蠕動，都會起到減肥的效果的，當然，這種情況我覺得你最好還是能夠，配合著多運動，然后就可以很好的控制好自己的體重

      你好，可以的。如果是炒著吃的話，燕麥中的淀粉就不會變成那種好消化的狀態(tài)，那正好迎合了現(xiàn)代人的一個愿望，吃進去了覺得很飽，但又不會吸收太多。吃了一盤，但實際吸收得并沒有那么多，熱量自然也大大減少了，因此，對控制體重非常有幫助。