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吃燕麥可以瘦身嗎

女 | 27歲 2022-01-02 08:03:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 吃燕麥可以瘦身嗎

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病,中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網友:67413
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2022-01-02 08:39:21 我要投訴

      吃燕麥也可以幫助減肥,里面膳食纖維比較多,能夠提高飽腹感,使人不容易餓,可以幫助減少對其他食物的攝入量,在晚上也可以代替主食,能夠幫助降低血壓血糖,里面的熱量也比較低,可以避免出現肥胖。

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