什么菜可以緩解便秘呢？

男 | 0個月 2021-11-07 06:34:18 2人回復來自未知

健康咨詢描述：什么菜可以緩解便秘呢？

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2021-11-07 07:22:55 我要投訴

便秘我建議可以適當?shù)某渣c韭菜，芹菜，油菜等這一類的食物，這些蔬菜可以幫助促進腸道蠕動，也可以吃水果，比如火龍果或者是香蕉，這些水果的潤腸通便功效都是比較好的。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外幫助網友：67413

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2021-11-07 08:28:30 我要投訴

要緩解便秘，平時可以多吃一些粗纖維的食物，比如白菜，芹菜，油菜，菠菜都可以幫助腸道蠕動，平時還要多喝水，可以吃一些水果，像香蕉，蘋果，梨等等，適當?shù)倪M行運動。

掛號科室：消化內科

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