運動有哪些益處

      運動可以提高人體的機體免疫力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以幫助控制體重，也能夠來增加肌肉的力量，還能幫助改善睡眠，促進(jìn)新陳代謝，增加抵抗能力。

      病情分析：
      運動的益處有很多，我們知道生命在于運動運動可以加快全身血液循環(huán)的速度，加快廢物的代謝，尤其是做有氧運動有助于健康。
      指導(dǎo)意見：
      但是運動還要結(jié)合個人的體質(zhì)情況，結(jié)合個人的身體情況適當(dāng)?shù)倪\動，像有一些下肢病變的人以及足底有病變的人，運動量不要過大。