最近總是做夢，還總是醒怎么回事啊？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些信息，22歲，男性，覺得自己總是最近總是做夢，總是容易醒，這些情況呢，首先你要從認(rèn)知上進(jìn)行一個調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      我們每個人都會做夢，每天可能做4~5個夢，都是正常的，只不過區(qū)別在于有的人能夠清晰的回憶起夢的內(nèi)容，而有的人很難回憶起夢的內(nèi)容，但并不證明他就沒有做夢，然后引發(fā)您睡眠質(zhì)量不好的原因，可能是身體不適引起的，也可能是神經(jīng)衰弱引起的，或者是心理因素引起的或者是外界嘈雜的環(huán)境引起的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如生活習(xí)慣發(fā)生改變，壓力比較大，環(huán)境影響，飲食影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想一下是不是最近有什么事情對你的睡眠造成了影響，如果能夠找到原因，有針對性的去解決問題。平時在飲食上加以注意，避免食用讓自己興奮的食物。睡覺之前不要有太大的壓力，也不要過于疲勞，避免想得太多，不要過分擔(dān)心睡眠，可以做做想象放松和肌肉放松來改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不踏實，感覺總是做夢，夜里都能醒兩三次，這種情況可能是和精神緊張不放松有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是一種正?，F(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和體力。人在肝腎功能不好的情況下容易做夢?，F(xiàn)實壓力大，精神緊張焦慮也容易做夢。夢中的情緒通常反映了人在現(xiàn)實生活中的情緒感受。平時需要注意多放松多運動，也可以吃些谷維素、安神補腦液之類的藥調(diào)整。
      以上是對“最近總是做夢，還總是醒怎么回事??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的狀況來看的話，證明你最近還是遇到了一些事情，主要是生活當(dāng)中的一些不如意的事情，或者說是生活工作當(dāng)中的一些壓力，在夢中以變形的形式表現(xiàn)了出來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你無論工作多么忙碌，都應(yīng)該放松自己的神經(jīng)和身體。在人們的成長和奮斗的過程當(dāng)中，經(jīng)常有很多的不如意，偶爾有那么幾晚上睡不好覺也不要太在意他，放松就過去了