最近晚上睡覺總是做夢，夢多易醒是怎么回事

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠多夢一般是因為生活工作壓力過大或某些疾病引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，或某練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的，必要時服用甜夢口服液對癥治療
      

      病情分析：
      要注意安排作息。注意勞逸結(jié)合，睡眠時間不要太長。過度勞累也會導(dǎo)致睡眠不正常。
      指導(dǎo)意見：
      睡前注意要用熱水洗腳，保持心情舒暢精神愉快，可以聽點輕音樂緩解思想壓力。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好或者壓力過大等引起的神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議勞逸結(jié)合，放松放松心情?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素，逍遙丸等調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“最近晚上睡覺總是做夢，夢多易醒是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      “最近”是指多久了，什么時候開始的，這之前發(fā)生過什么事嗎？夢的具體情景是什么，具體內(nèi)容是什么，夢中的具體感覺是什么樣子，醒來后又是什么感覺？
      

      可能最近遇到一個令自己煩心的事，或是工作壓力大。
      建議休息和飲食要規(guī)律。
      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天打羽毛球，跑步，健美操或跳繩等出汗的運動15-20分鐘。有助于睡眠。