晚上睡覺(jué)易醒怎么回事

男 | 50歲 2021-12-28 15:35:38 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述：我今年50了，晚上睡眠質(zhì)量差，容易醒，醒了以后很難再入睡，晚上睡覺(jué)易醒怎么回事呢？

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2021-12-28 15:44:09 我要投訴

晚上睡覺(jué)容易醒，如果沒(méi)有什么其他的重要病史，結(jié)合你的年齡，考慮是由于腎精虧虛所引起的。這時(shí)的治療是應(yīng)用一些補(bǔ)腎精的中藥進(jìn)行調(diào)理。常用的有陽(yáng)光老人老來(lái)保等中成藥制劑。陽(yáng)光老人老來(lái)保對(duì)腎精虧虛引起的睡眠質(zhì)量差容易醒，醒了以后很難再入睡等癥狀，有很好的治療作用。在治療期間平時(shí)注意生活要規(guī)律，不要熬夜，忌煙酒，早睡早起，睡前不要吃難以消化的食物，不要喝濃茶及咖啡等。