什么水果不宜空腹吃？

      你好，通常不建議空腹吃水果的，水果進(jìn)食需要在兩餐中間，有助于減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，而且還可以增加飽腹感，減少食物的進(jìn)食量有利于控制體重，有利于血糖的控制。對于柿子，不建議空腹進(jìn)食，有導(dǎo)致胃石的風(fēng)險(xiǎn)。

      平常不能空腹吃的水果，有西瓜，香蕉，橘子柿子等等?？崭钩韵憬稌ξ葛つぴ斐纱碳?，嗯，會使腸道蠕動加快會出現(xiàn)腹瀉的情況，空腹吃柿子里面大量的果膠，容易形成結(jié)石癥，導(dǎo)致胃疼惡心嘔吐，空腹吃橘子，橙子里面的檸檬酸，這種酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜出現(xiàn)燒心反酸的情況。