飯后馬上吃水果好嗎？

      吃完飯立馬吃水果不好，水果中含有較多的糖分，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，飯后立刻進食水果會增加胃腸消化、吸收的負擔以及胰腺的消化負擔，尤其是進食了不太熟的水果，含有更高的淀粉，導致消化功能負擔加重。

      剛吃飽飯的話還是建議先暫時不要吃水果吧，最好是餐后半小時之后再吃點水果，這樣的話可能會有助于你的消化，但是也只能夠適量吃，不能夠吃太多，主要還是因人而異吧，這個也不是一定要吃的，能不吃也沒關系