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2023-02-13 11:34:03 我要投訴
飯后馬上吃水果不好。因?yàn)轱埡罅⒓闯运菀滓鹈洑?，長(zhǎng)時(shí)間也將導(dǎo)致消化功能障礙，水果含有大量單糖物質(zhì)，很容易被小腸吸收。這時(shí)，由于人們剛剛吃完，進(jìn)入胃的食物必須消化1-2小時(shí)后才能慢慢排出。這樣，飯后吃的水果會(huì)留在胃里，呆得太久會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉或便秘。因此，通常最好在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)吃水果。
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