如何防止出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥

保密 | 0個(gè)月 2021-11-02 17:20:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何防止出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥

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王珂菏澤怡寧精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：34926

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2021-11-02 21:44:40 我要投訴

防止出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，首先可以加強(qiáng)自我心理調(diào)適，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，積極的培養(yǎng)愛好，另外作為家人要積極的給予關(guān)注，給予提供充分的社會(huì)心理支持，這方面都可能會(huì)減少產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)的幾率

蔡雪梅二級心理咨詢師擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。幫助網(wǎng)友：5783

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2021-11-02 17:35:51 我要投訴

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁主要是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，體內(nèi)激素水平銳減，再加上身體沒有恢復(fù)好，還要照顧家庭和孩子，身心俱疲，而出現(xiàn)的情緒低落的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況，建議產(chǎn)婦嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)讓家人分擔(dān)照顧家庭和孩子的工作做一些自己比較有興趣的事情，也可以很好的改善抑郁情緒