我是不是換上抑郁癥了，該怎么辦

      如果你存在有非常顯著的高興不起來(lái)，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂(lè)趣之類的癥狀，此類現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間兩周以上的話，就需要考慮存在有抑郁的可能，就需要規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人溝通交流傾訴，必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)以及藥物治療。

      病情分析：
      首先這種情況確實(shí)是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于這種抑郁感，可能會(huì)影響到你自己日常的生活心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我想切開(kāi)心的是緩解自己的緊張感和焦慮的平時(shí)，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些能讓自己放松的事情。另外自己培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛(ài)好來(lái)釋放壓力。