我是不是得抑郁癥了，抑郁癥怎么辦

      你感覺(jué)自己得了抑郁癥，像這種情況你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)先對(duì)你的心理狀態(tài)做個(gè)評(píng)估，確診一下你有沒(méi)有抑郁癥，也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診。以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟舭Y的藥，自己一定不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己。對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，在飲食上多吃一些黃花菜，多做一些戶外活動(dòng)。

      你存在失眠，情緒低落，快感缺失的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助

      你目前存在抑郁癥癥狀，伴有焦慮體驗(yàn)，我建議你找?？漆t(yī)院心理醫(yī)生調(diào)理一下或詳細(xì)診治一下，只要積極治療，你的抑郁情緒可以逐漸好起來(lái)的！不要自卑，不要恐慌，積極面對(duì)！同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下心情，自我調(diào)整一下！你會(huì)好起來(lái)的！
      以上是對(duì)“我是不是得抑郁癥了，抑郁癥怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，不知道你遇到什么困惑好像不能夠解決，產(chǎn)生那么大的壓力，出現(xiàn)了身體的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的這種情況，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科開(kāi)一些藥物幫助調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)情緒穩(wěn)定了以后，可以做一段時(shí)間的心理咨詢，幫助你學(xué)會(huì)管理自己的情緒。同時(shí)你的這些情緒是需要獲得別人的支持和幫助，因?yàn)槲覀兏杏X(jué)自己調(diào)整有困難。

      病情分析：
      你好，人在精神心理壓力特別大的情況下，就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，會(huì)導(dǎo)致情緒低落，睡眠也會(huì)出現(xiàn)障礙，這些壓力主要來(lái)源于哪里，能否詳細(xì)的敘述一下？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的生活學(xué)習(xí)并非是一帆風(fēng)順的，在某一個(gè)時(shí)間段可能都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣不順心不順意的事情，讓自己內(nèi)心比較壓抑，但是需要想辦法來(lái)排解這種壓力，解決這些困難，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)正確的面對(duì)，要保持一顆平常的心態(tài)，內(nèi)心釋然，這些問(wèn)題可能都會(huì)迎刃而解，必要時(shí)可選擇心理咨詢。