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每天吃500千焦的食物能減肥嗎？

女 | 22歲 2021-11-01 14:24:09 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 每天吃500千焦的營養(yǎng)餐，不運動，能減肥嗎？

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-11-01 14:29:47 我要投訴

      減肥一定要運動的，這樣才可以達到很好的效果，避免對身體造成任何的傷害，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，適當?shù)脑龃?，印度力度保證身體達到健康的狀態(tài)

2021-11-01 14:31 ask92368697ci 追問

每天進食控制到500千焦，運動20分鐘呢？

2021-11-01 14:33醫(yī)生回答：

每天都要堅持運動一小時左右，這樣身體是比較健康的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足

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