引起孕婦出現(xiàn)失眠的原因很多,比如說可以和妊娠之后體內(nèi)激素水平的變化有關(guān),還可能和這種事情對心理的刺激有關(guān),還可能和個人的性格有關(guān),或者是和遺傳因素的原因有關(guān)
病情分析:
造成孕婦失眠的原因很多,主要是懷孕后體內(nèi)激素變化比較大,會造成各種身體和心理的不適。
指導(dǎo)意見:
孕婦可能會感覺得不到家人的理解支持,身體又不舒服,也可能會有一些其他的心理負擔(dān),等造成入睡困難失眠。擔(dān)心失眠會對胎兒發(fā)育造成影響,更加焦慮,造成失眠更嚴(yán)重。保持身心放松是很重要的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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