健康咨詢描述: 我失眠已經(jīng)很長時間了,晚上沒法好好休息,白天頭暈頭痛,渾身酸痛,整個人都萎靡不振的,白天再困到了晚上都沒法好好睡,光是想入睡就很困難,好不容易睡著后,又開始做夢,我該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:嚴(yán)重失眠是什么原因
病情分析:
您好!根據(jù)您的主訴分析,失眠是目前臨床上最常見的疾病,引起失眠的原因很多。
指導(dǎo)意見:
建議您服用腦心舒口服液,同時避免情緒過度波動,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增加體質(zhì),逐漸會有所好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
你好,很多原因都可以引起失眠,比如過度勞累,壓力大,睡眠不規(guī)律,軀體心理疾病等。
指導(dǎo)意見:
建議可以到醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下,平時適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累。
你好,根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙,白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動,多與人接觸,轉(zhuǎn)移注意力。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。
以上是對“嚴(yán)重失眠是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
問題分析:失眠是一種非常常見的精神疾病,但如果長期沒有得到有效的調(diào)理與治療,會逐漸引發(fā)身體與精神上的疾病,導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面,每個人的失眠原因都不相同,通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括:環(huán)境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等,比如強光、噪音的睡眠環(huán)境,不良的生活習(xí)慣,軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好盡快去正規(guī)的醫(yī)院接受診治,否則病情只會越來越嚴(yán)重。
指導(dǎo)意見:當(dāng)失眠發(fā)生的時候,一定要及時的治療。一拖再拖只會讓失眠變得嚴(yán)重,引發(fā)頑固性失眠。長時間的失眠會對身體造成嚴(yán)重的傷害,影響正常的生活秩序。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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