米飯的營養(yǎng)價值高嗎

      米飯的營養(yǎng)價值比較高，尤其是里面含有特殊的成分谷維素，可以抑制黑色素，能夠?qū)⒌暮谏丶毎幕钚砸种坪谏氐男纬?，可以是肌膚白嫩富有光澤。

      米飯是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹饕嬍?，它的營養(yǎng)價值是非常全面的，含有蛋白質(zhì)，纖維素，B族維生素，葡萄糖碳水化合物等等，每天吃米飯能夠補充身體的能量，而且含糖量比較低，控制人體的血糖平衡。