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米飯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
男 | 29歲 2021-12-07 21:20:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)我中午飯基本上每天都是吃面條，可是最近我卻拉肚子拉的厲害。到了醫(yī)院檢查后醫(yī)生說這是我平時(shí)不注意自己的飲食問題，所以導(dǎo)致的拉肚子?；氐郊液笪业囊粋€(gè)朋友告訴我，平時(shí)多吃些米飯能夠很好的改善我的癥狀。
想得到怎樣的幫助：米飯有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-26 07:51:09 我要投訴
米飯營(yíng)養(yǎng)非常豐富，它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，米飯中所含的膳食纖維和維生素B族以及鈣磷鐵等礦物質(zhì)成分能夠促進(jìn)消化與新陳代謝。一般適合中老年的營(yíng)養(yǎng)需求，它含有人體必需的淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素B1，煙酸，維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。
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