自卑討厭自己缺愛(ài)缺乏安全感

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來(lái)看，可能與你精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題有關(guān)，同時(shí)也與你曾經(jīng)的家庭經(jīng)歷，事物刺激，都有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練來(lái)緩解精神狀況，另外，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你無(wú)法去改變生長(zhǎng)的環(huán)境，但是你可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)去改變自己對(duì)事物的認(rèn)知，要時(shí)刻告訴自己“我是值得被愛(ài)的人”。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄不良情緒，也可以與朋友多聊聊天，學(xué)會(huì)表達(dá)內(nèi)心的感受。首先提升自己的能力，用自己的能力去吸引優(yōu)秀的異性。