女性吃南瓜子對身體好嗎?

      你好，南瓜子對愛吃零食的女性是非常好的。南瓜子對于女性保健來講，美味可口，營養(yǎng)豐富。和其他零食的缺乏營養(yǎng)，吃了容易發(fā)胖相比。南瓜子是一種高營養(yǎng)的理想零食。因為南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質：鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。南瓜子不僅營養(yǎng)豐富，而且相比其他堅果類零食而言，其價格比較便宜，對女性朋友來說是性價比很高的食物。當然，南瓜子的熱量也較高，從女性保健方面，最好一次不要吃太多。