怎么避免產(chǎn)后抑郁癥

保密 | 0個(gè)月 2021-10-29 08:50:14 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎么避免產(chǎn)后抑郁癥

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-10-29 16:17:54 我要投訴

想避免產(chǎn)后抑郁癥，首先產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。學(xué)會(huì)與別人溝通交流，遇事要冷靜理性，要學(xué)會(huì)換位思考，及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。必要的時(shí)候也可以經(jīng)常的找心理科的醫(yī)生，給做一些心理的疏導(dǎo)和治療。

白成成二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。幫助網(wǎng)友：11746

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-10-29 08:57:00 我要投訴

      病情分析：
      首先要有個(gè)積極向上的態(tài)度，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次需要多去溝通交流，把自己內(nèi)心的想法和感受及時(shí)地表達(dá)出來(lái)，不要積壓在心里。最后去做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。如果沒(méi)有喜歡的事情也要去慢慢培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。