想知道如何減掉肚子上的肉

      肚子上的肉一般是肥胖的原因，或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，油膩食物吃的比較多。建議平時(shí)要飲食注意，不要吃甜食，不要吃油膩的，不要吃油炸類的。多吃些蔬菜食物。然后要積極體育鍛煉，可以跑跑步打打球，另外做做仰臥起坐或者俯臥撐。每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)，加上飲食控制，一般慢慢就會(huì)減下來。

      根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述病例情況，目前主要想咨詢腹部減肥的問題嗎？減肥當(dāng)然是控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，最主要的就是低脂肪飲食高纖維素易消化的食物，每日適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也可以做仰臥起坐啊