精神很不好，心事很多很累

      失眠是常見的睡眠障礙?？梢砸娪谡Ｈ艘部梢砸娪诰裥睦砑膊』颊?。導(dǎo)致失眠的因素很多。例如情緒因素，環(huán)境因素，軀體因素。對于精神心理疾病患者，往往受情緒或者病情的影響。一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種睡眠障礙問題，有可能是因?yàn)橛薪箲]癥而引起
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，建議你首先要放松心情，不要有任何的顧慮，其次就是堅(jiān)持每天參加一定的戶外運(yùn)動(dòng)，另外就是規(guī)律作息，不要熬夜，養(yǎng)成每天晚上定時(shí)睡覺的好習(xí)慣，每天晚上到11點(diǎn)必須上床睡覺，如果能做到的話，最好是要選擇十點(diǎn)就上床睡覺，另外，可以配合抗焦慮的藥物來改善目前的癥狀