中醫(yī)如何清除睡眠障礙？

女 | 0個(gè)月 2021-10-25 06:58:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中醫(yī)如何清除睡眠障礙？

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2021-10-27 20:57:42 我要投訴

中醫(yī)治療睡眠障礙的方法比較多，首先一些安神類的中藥可以改善癥狀，另外一些中藥的中醫(yī)的治療方法，比如說推拿按摩針灸等等也有一定的作用,中醫(yī)心理學(xué)也有一些方法

李燁二級(jí)心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002

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2021-10-25 07:48:28 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的這種情況如果存在睡眠質(zhì)量問題，首先要找到問題的根源來對(duì)癥解決，如果是由于器質(zhì)性病變引起最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，如果與心理因素情緒困擾有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)你放松放松心情，不要給自己太大的壓力，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練的方式來提高睡眠質(zhì)量，如果需要中醫(yī)治療，可以到中醫(yī)那喝中藥以及針灸治療來調(diào)整