有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 最近做什么都很糾結(jié),做什么都覺(jué)得困難。

最近做什么都很糾結(jié),做什么都覺(jué)得困難。

女 | 28歲 2021-10-24 11:16:16 1人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生你好!我最近一段時(shí)間做什么都很糾結(jié)不知道怎么選擇。覺(jué)得做什么都好麻煩,做很小的一件事一會(huì)這樣做一會(huì)那樣做,感覺(jué)自己真的像個(gè)神經(jīng)病一樣。我這是怎么了、我該怎么辦???糾結(jié)得快瘋了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:08:02 我要投訴

      這種情況主要還是自身的情緒調(diào)節(jié)出了問(wèn)題,很有可能是初步的焦慮癥狀。如果并沒(méi)有伴隨身體上的不適,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,可以改善心情,但同時(shí)也建議可以使用藥物改善焦慮狀態(tài)。

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