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近段脾氣容易暴躁，做什么事情都很糾結(jié)
女 | 30歲 2018-08-10 09:19:49
1人回復(fù)
來自柳州市
健康咨詢描述： 近段脾氣容易暴躁，做什么事情都很糾結(jié)，想一出是一出，自己都覺得自己煩，是什么回事？
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2022-11-07 14:11:25 我要投訴
病情分析：
上午好，歡迎咨詢，真誠(chéng)為您服務(wù)，是不是精神心理壓力過大呢
指導(dǎo)意見：
有點(diǎn)焦慮情緒了，注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，或者找朋友閨蜜傾訴傾訴，也可以做一下心理量表測(cè)試，宗氏焦慮自評(píng)量表測(cè)試，上網(wǎng)搜一下，免費(fèi)的，操作很簡(jiǎn)單。
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