吃火鍋的順序要怎么才更健康？

      吃火鍋正常的順序，首先要吃一些蔬菜類的食物，比如菠菜，白菜，油麥菜等等，然后再吃一些海鮮類的食物，比如蝦生魚片等等，然后可以再吃一些肉類，比如肉丸子，肉片，也可以適量的加入菌菇和豆制品，要先素再葷，飲食多樣化才會更健康。

      吃火鍋他是沒有什么順序的，一般建議您先返洛后放蔬菜，因?yàn)榛疱伒琢侠锩嫠囊粋€(gè)油的含量是比較多，蔬菜是比較吸油的，建議最后再吃蔬菜吸出來的油脂是比較少的。