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長(zhǎng)期情緒低落,提不起興趣

女 | 23歲 2021-10-23 12:12:05 1人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 大概是三年前,因?yàn)橐淮胃星榻?jīng)歷受了比較大的打擊,從那以后情緒雖然還算正常但感覺沒之前活潑,覺得越來(lái)越融不進(jìn)去學(xué)校生活,現(xiàn)在上高中,長(zhǎng)時(shí)間在學(xué)校,經(jīng)常一個(gè)人,很少跟別人表達(dá)出自己真實(shí)的情感想法,越來(lái)越覺得每天都在重復(fù)著過,沒什么盼頭了…目前沒治療過,感覺真的堅(jiān)持不下去了不知道怎么辦?

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:41:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,成長(zhǎng)經(jīng)歷影響,青春期影響,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你積極的調(diào)整自己的狀態(tài),平時(shí)多想事情積極樂觀的一面,別太悲觀消極,多與家人或者朋友溝通交流來(lái)解決問題,解開心結(jié)。可以適度做一些讓身心放松的事情,進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)充實(shí)生活,調(diào)整自己的狀態(tài)。如果難以調(diào)節(jié),可以在家人陪同下就診于心理門診,接受系統(tǒng)的心理治療。

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