產(chǎn)后得抑郁癥如何治療

      產(chǎn)后抑郁癥這一類的問題想要治療首先需要規(guī)律作息，適度運動，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。另外需要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進一步就診評估，必要時配合一些抗抑郁藥物干預(yù)。

      病情分析：
      產(chǎn)后得抑郁癥的話，那么首先要考慮哺乳期間通常是不適合服用抗抑郁藥物治療的，這時候最好要選擇做心理治療和自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      心理治療主要是找心理醫(yī)生或者心理咨詢師做心理方面的疏導(dǎo)。自我調(diào)節(jié)方面主要是要不斷的調(diào)整和改變某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓。另外在平時要適當(dāng)加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。