健康咨詢描述: 懷孕期間我老公就出軌,經(jīng)常不回家,我生了一個(gè)女兒,老公和婆婆家都不是很喜歡,這讓我壓力很大,每天都情緒低落,怎么都高興不起來,看不到未來生活的希望,飯也不想吃,晚上經(jīng)常失眠,解脫自己,我娘家人看我精神越來越不正常,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是產(chǎn)后抑郁癥。
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)后抑郁癥如何治療呢?
產(chǎn)后抑郁癥的主要治療方法就是心理治療和藥物治療。家人要給予更多的理解和關(guān)心照顧。多幫她帶帶孩子。讓他保證充足睡眠。自己也要調(diào)整一下心態(tài),放松心情。
首先產(chǎn)后抑郁癥的患者一定要放寬心態(tài),不要過度的在乎這些事情,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng),比如慢跑,平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸多和親朋好友溝通交流,癥狀嚴(yán)重者是需要口服抗抑郁類的藥物。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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