健康咨詢描述: 懷孕期間我老公就出軌,經常不回家,我生了一個女兒,老公和婆婆家都不是很喜歡,這讓我壓力很大,每天都情緒低落,怎么都高興不起來,看不到未來生活的希望,飯也不想吃,晚上經常失眠,解脫自己,我娘家人看我精神越來越不正常,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是產后抑郁癥。
想得到怎樣的幫助:產后抑郁癥如何治療呢?
產后抑郁癥的主要治療方法就是心理治療和藥物治療。家人要給予更多的理解和關心照顧。多幫她帶帶孩子。讓他保證充足睡眠。自己也要調整一下心態(tài),放松心情。
首先產后抑郁癥的患者一定要放寬心態(tài),不要過度的在乎這些事情,適當?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動,比如慢跑,平時多做擴胸運動和深呼吸多和親朋好友溝通交流,癥狀嚴重者是需要口服抗抑郁類的藥物。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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