力量訓(xùn)練會(huì)得網(wǎng)球肘嗎

      網(wǎng)球肘多是由于長(zhǎng)期慢性勞損導(dǎo)致的，如果力量訓(xùn)練不當(dāng)，肘部懸空長(zhǎng)時(shí)間固定疲勞一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，就容易引起網(wǎng)球肘，建議在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，可以增強(qiáng)腕關(guān)節(jié)肌肉力量的訓(xùn)練，這樣能有效的減少網(wǎng)球肘的發(fā)生。

      像力量訓(xùn)練，如果沒有得到科學(xué)的方式的話，很有可能會(huì)引起網(wǎng)球肘的現(xiàn)象，目前來說網(wǎng)球肘主要是由于慢性勞損所形成的，尤其是伸肌的反復(fù)力量牽拉所導(dǎo)致的，因此訓(xùn)練也是需要進(jìn)行科學(xué)的方式以及間歇的休息。

      力量訓(xùn)練的話，如果有過多的肘部活動(dòng)，是有可能得網(wǎng)球肘的。網(wǎng)球肘一般會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛。有時(shí)會(huì)伴有局部的腫脹。可以外用扶他林軟膏，配合局部理療。疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬緩釋膠囊3~5天。
      以上是對(duì)“力量訓(xùn)練會(huì)得網(wǎng)球肘嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      網(wǎng)球肘的患者是由于前臂伸肌過度的牽拉導(dǎo)致的一種勞損性疾病，通過力量訓(xùn)練一般不會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘一般是見于一些乒乓球運(yùn)動(dòng)員，羽毛球運(yùn)動(dòng)員的患者。所以一旦發(fā)生要注意休息之道，不要再繼續(xù)打球。如果有網(wǎng)球肘就不要再進(jìn)行力量訓(xùn)練。

      病情分析：
      網(wǎng)球肘是由于慢性勞損、外傷等原因?qū)е碌?。前臂部分肌肉的肌腱附著于肱骨外上髁處，由于反?fù)的旋轉(zhuǎn)、牽拉、用力等，發(fā)生了無菌性炎癥，也稱為肱骨外上髁炎。力量訓(xùn)練，如果雙側(cè)上肢出現(xiàn)慢性勞損，也可能會(huì)得網(wǎng)球肘。
      指導(dǎo)意見：