老人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

保密 | 0個(gè)月 2021-10-19 11:15:56 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

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2021-10-19 11:37:57 我要投訴

老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時(shí)建議飲食多吃一些富含高蛋白和鈣鹽的食物，多吃一些富含維生素dc的食物，不要吃油炸類的食品，也不要喝碳酸飲料，禁煙酒，適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)鍛煉，刺激成骨細(xì)胞形成，增強(qiáng)骨質(zhì)，多曬太陽(yáng)，也可以用一些鈣片，如碳酸鈣d3片，葡萄糖酸鈣等。

王笑朝威縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科,普外科疾病,如四肢創(chuàng)傷,脊柱,關(guān)節(jié),及手外科幫助網(wǎng)友：31056稱贊：466

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2021-10-19 11:27:48 我要投訴

骨質(zhì)疏松與內(nèi)分泌、遺傳及廢用等因素有關(guān)。老年人因?yàn)閮?nèi)分泌及活動(dòng)量減少等原因可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，為了防止骨質(zhì)疏松可以口服骨化三醇膠丸或阿侖膦酸鈉等藥物，多曬太陽(yáng)，多喝奶。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>