骨質(zhì)疏松的話,平時應(yīng)該積極的進(jìn)行補鈣治療。在補充鈣片的同時,平時應(yīng)該多進(jìn)食含鈣豐富的食物。例如海帶,蝦皮,牛奶,豆制品。多參加戶外活動,多日光照射,都有利于鈣的吸收。平時還應(yīng)該適當(dāng)參加體育鍛煉。
治療骨質(zhì)疏松癥首先要給予基礎(chǔ)生活方式的調(diào)整,包括有多曬太陽,進(jìn)食富含鈣的食物,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)倪\動,避免進(jìn)食,碳酸飲料等等,最重要的一點就是給予抗骨質(zhì)疏松癥的治療,主要包括有骨吸收抑制劑和骨形成促進(jìn),其中使用比較廣泛的就是骨吸收抑制劑,尤其是雙磷酸鹽類的藥物
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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