有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 夏季防曬可以多吃哪些食物？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-19 06:45:25 我要投訴
夏季的時候由于人體熱量散失大，而且在蔬菜中含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，如果在夏季的時候可以注意補(bǔ)充足夠的維生素，這樣自然對健康有好處。
2021-10-18 18:26:42 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，夏季防曬可以吃一些富含維生素C的食物，比如西藍(lán)花、黃瓜、西紅柿、新鮮的水果，另外配合物理防曬，使用太陽傘或使用溫和刺激性小的防曬霜。另外出現(xiàn)曬傷加重時可以使用蘆薈膠舒緩皮膚。
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