便秘的患者也可以適當?shù)某院?,海帶里面含有豐富的碘等礦物質(zhì),而且流量也比較低,礦物質(zhì)也比較豐富,它可以降三高,幫助提高免疫力,也可以促進腸道蠕動,從而有助于排便。
你好,便秘的患者是可以吃海帶的,海帶也有一定的通便功效,除了使用海帶之外還可以進食含纖維豐富的食物,比如蔬菜以及新鮮的水果,同時適當?shù)囟囡嬎?,輕揉腹部,加速胃腸蠕動,不吃油膩辛辣刺激性的食物,避免久坐。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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