性生活，時間短，不夠硬

      根據您的病情描述，自己的性生活時間比較短，勃起不堅。考慮有一點性功能障礙，可能與精神過度緊張，勞累，壓力大，過度熬夜都有關系，另外也可能是生殖器官的炎癥，建議可以口服金匱腎氣丸，金鎖固精丸，陰莖表面涂抹利多卡因凝膠調理調理，若是不見好轉，再去醫(yī)院做相關檢查。

      你的問題是感覺性生活時間短，不夠硬，想知道怎么辦？這種情況考慮腎虛導致的，可以口服參茸鞭丸調理，平時注意多運動，增強體質，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，盡量減少手淫次數，節(jié)制性生活，避免縱欲過度

      這個年齡段出現勃起無力，早泄問題，主要是和生活作息不規(guī)律，過度手淫有關系，要調整好自己的作息規(guī)律，避免經常熬夜，勞累過度，戒除手淫、煙酒等不良嗜好，加強鍛煉，增強自身的免疫力，同房前可以使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。
      以上是對“性生活，時間短，不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！