性生活時間短，硬度不夠。

      這種情況就是勃起功能障礙，平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，吸煙。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔，貝類，羊肉，堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      你好，很高興為你解答，性功能障礙，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的男性科就診，做相關(guān)檢查，根據(jù)你的具體情況，有問題，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理治療，不要著急，放松心情，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      這個中醫(yī)里面主要原因還是氣虛陽虛導(dǎo)致的，失去了固攝能力，年紀(jì)也有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議最好中醫(yī)科當(dāng)面去看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理一段時間，效果應(yīng)該還是不錯的。
      
      以上是對“性生活時間短，硬度不夠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果近期比較勞累，休息睡眠不好，或者工作壓力大，都可以出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有上述因素，需要考慮是腎虛導(dǎo)致的，口服復(fù)方玄駒膠囊或者腎寶片補腎益精治療。