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心腦血管疾病易發(fā)于氣溫變化較大的春季,氣候變化會導致患者血壓不穩(wěn)定,人體的調節(jié)能力下降,血壓不穩(wěn)定易導致心腦血管疾病發(fā)作,如果患者本身有糖尿病,高血壓,沒注意防寒保暖就更容易發(fā)病。
心腦血管疾病在秋季入冬和春季是高發(fā)季,尤其是高發(fā)人群需要積極預防心腦血管病的發(fā)生。日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,不熬夜;戒煙戒酒;注意適當體育鍛煉,多吃新鮮的水果和蔬菜,增強體質;保持平穩(wěn)的心態(tài),避免情緒大起大落。
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學合理地安排飲食。
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