70 歲的血壓正常范圍通常為收縮壓 90 - 150mmHg，舒張壓 60 - 90mmHg。
原理：隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性逐漸下降，心臟功能也會(huì)有所改變。70 歲的人群，血壓調(diào)節(jié)機(jī)制相對(duì)不如年輕時(shí)期靈敏，過(guò)高或過(guò)低的血壓都可能對(duì)身體各器官造成不良影響。收縮壓主要反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的壓力，一般在 90mmHg 及以上能保證身體各組織器官的血液供應(yīng)；而舒張壓主要反映血管的彈性和外周阻力，60mmHg 及以上能維持血管的正常功能。
在日常生活中，70 歲的人應(yīng)定期測(cè)量血壓，保持良好的生活習(xí)慣，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累和精神緊張等。如果血壓經(jīng)常高于正常范圍，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以控制血壓在合理水平，減少心腦血管疾病等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要注意避免血壓過(guò)低導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀。
70 歲人群的血壓應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，通過(guò)日常護(hù)理和定期監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理血壓異常情況，以維護(hù)身體健康。
