吃什么有利于頭發(fā)的健康呢

保密 | 0個月 2021-10-14 17:20:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么有利于頭發(fā)的健康呢

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2021-10-15 11:47:40 我要投訴

在臨床上出現(xiàn)頭發(fā)不好的原因，一般常見于血虛和缺鋅或者是腎虛等一些情況，所以在平時飲食的時候，盡量多吃一些補(bǔ)氣血的食物以及補(bǔ)鋅的食物，這樣有利于頭發(fā)的健康。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-10-15 07:09:09 我要投訴

宣傳也是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃一些魚類，蛋類，奶類，這些都有飼養(yǎng)頭發(fā)的作用，也可以吃一些堅果或者是黑色的食物，比如黑木耳，黑米黑豆等等都能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長，也有防止頭發(fā)少白的幫助。

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