產后抑郁癥的媽媽們該怎么辦

      產后抑郁癥的治療原則仍遵循，抑郁癥的治療原則，主要的治療方法是藥物治療和心理治療以及物理康復治療。綜合性的治療是可以治愈的。平時要舒緩自己的情緒，不要胡思亂想，保持心情愉快。

      產后抑郁癥是女性比較常見的精神心理疾病或者精神障礙。大多存在一定的精神心理因素，或者是與生理因素有關。產后女性擔負著哺育嬰兒的重任，母親的健康也影響著嬰兒的健康成長。如果有抑郁癥的表現(xiàn)需要及時的就診并配合醫(yī)生治療。

      病情分析：
      女性在生產之后，由于體內激素水平發(fā)生變化、身體不適、壓力比較大、環(huán)境變化等因素可能會導致抑郁的情況出現(xiàn)。
      指導意見：
      如果抑郁癥狀較嚴重，需要就診于心理門診，在醫(yī)生指導下對癥服用藥物治療，并接受系統(tǒng)的心理輔導。如果癥狀較輕，也可以平時在生活中積極的去調整一下：在孩子的照顧問題上得到家人的幫助，避免長時間處于同一個環(huán)境當中，可以多外出散散心，參加一些集體活動，做一些自己喜歡做的事情，適當?shù)腻憻捯幌律眢w，也要多與家人或者朋友聊聊天來解決生活中的困擾，解開心結，多想積極樂觀的事情，不要過分的自我壓抑。
      以上是對“產后抑郁癥的媽媽們該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！