體重增速太快了，一年漲了四十斤
男 | 19歲 懸賞3個健康幣
2021-10-10 10:50:19
3人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想知道一下這些數(shù)據(jù)具體的概念，我超標(biāo)了多少，現(xiàn)在心里沒太大概念也不知道怎么去減
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-10 10:54:09 我要投訴
目前你這種情況體重增長太快，容易導(dǎo)致高血壓，高血糖以及高尿酸血癥，建議體重要減下來，但是也不要減得太快，每周減1~2斤就可以到最后達到標(biāo)準(zhǔn)體重，這樣能提高生活質(zhì)量。
2021-10-10 10:57
ask94320522s9
追問
最近天天都在用健身環(huán)和室內(nèi)單車騎行鍛煉，但是感覺鍛煉久了，手臂的肌肉會有些酸痛腫脹的感覺，騎行久了，也會感覺大腿肌肉有些腫
2021-10-10 10:58醫(yī)生回答：
減肥是一個長期的過程，別著急慢慢來。
2021-10-10 11:00
ask94320522s9
追問
就是想問一下，如果不進行全身全方位的鍛煉，只進行室內(nèi)單車運動或者健身環(huán)這樣手臂方面的鍛煉，會不會有其他負面影響？
2021-10-10 11:01醫(yī)生回答：
如果運動不是太劇烈，一般不會有影響。
2021-10-10 11:03
ask94320522s9
追問
如果騎行比如每天超過一兩個小時，長期這樣下去會不會導(dǎo)致只鍛煉到腿部，然后身體其他部位依舊還是那么多脂肪，然后產(chǎn)生各種其他不良影響
2021-10-10 11:05醫(yī)生回答：
每天騎行不要超過40分鐘。好的，祝你健康。
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