平時就要注意用眼習慣,定時休息,看看遠處的景物。還有可能是因為工作壓力大,休息不好導致的,建議你平常用眼時間不要太長,注意勞逸結合,晚上不要熬夜。同時注意休息眼睛,少看手機電腦等電子產品,不能用眼過度疲勞。
如果現在焦慮引起眼睛發(fā)干的話,可以在醫(yī)生指導下抗焦慮的藥,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,不要熬夜,注意休息,平時多和朋友交流溝通,積極治療焦慮癥,還可以用干凈的濕毛巾進行熱敷眼睛。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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